2011年02月06日

ダンベルトレーニング

忙しい私はお風呂の時間を利用して、体を鍛えようと考えました。お風呂で使えるダンベルがあるのを知っていますか。これは入浴中に使うもので、効率的に効果を実感することができました。二の腕・腹筋・太ももに効いているのがわかります。新陳代謝がよくない方には汗をかきながらの筋力トレーニングが可能です。是非試してほしい。

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posted by 肉まんあんまん at 17:05| 妻の美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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